Virkistävä yhteinen loma
omaishoitajille ja -hoidettaville,
myös ilman virallista omaishoitosuhdetta
OivaAika
Kaipaatko irtiottoa arjen rutiineista? Haluaisitko olla lomalla, mutta kuitenkin yhdessä läheisesi kanssa? OivaAjan loma tarjoaa mahdollisuuden olla lomalla hoitotyöstä, levätä ja virkistyä, mutta viettää aikaa myös omaishoidettavan kanssa. Molemmille on omaa ohjelmaa, joten loma virkistää molempia ja paluu arkeen ei ole raskas, kuten monella intervallijakson jälkeen. Omaishoitaja voi myös tulla yksin lomajaksolle. Lomalle tuleminen ei myöskään vaadi virallista omaishoitajan statusta.
Omaishoitajan loma on viiden päivän mittainen irtiotto arjesta, johon voi tulla yhdessä hoidettavan kanssa.
Seuraavat lomat:
Jos olet kiinnostunut ikäihmisten lomajaksoista, ota yhteyttä sähköpostilla:info@oivaaika.fi
tai puhelimitse 0505143223.
Lomaviikko sisältää täysihoidon eli majoituksen ja ruokailun. Tarjolla on maukasta kotiruokaa talon omasta keittiöstä. Sivun alalaidassa lisätietoja omaishoitajien loman sisällöstä.
Omaishoitajan loma on tarkoitettu samassa tilanteessa oleville henkilöille. Lomalle voi tulla yksin tai yhdessä hoidettavan kanssa, jolloin loma tarjoaa omaishoitajalle mahdollisuuden olla lomalla hoitotyöstä, levätä ja virkistyä, mutta kuitenkin viettää aikaa myös omaishoidettavan kanssa. Yhteinen loma virkistää molempia ja paluu arkeen ei ole raskas. Lomalle tuleminen ei myöskään vaadi virallista omaishoitajan statusta. Myös omaishoidettavalle on omaa ohjelmaa ja heistä huolehtii ammattitaitoinen lähihoitaja päivän aikana.
Varaa loma näin:
Varaa loma täyttämällä lomatiedustelulomake tai lähettämällä sähköpostia info@oivaaika.fi. Voit myös soittaa arkisin 050-5143223 / Marianne. Jos emme vastaa puhelimeen heti, olemme lomajaksoilla varattuina. Voit soittaa myöhemmin uudestaan tai jättää soittopyynnön tekstiviestillä tai sähköpostitse info@oivaaika.fi.
Yhteydenottosi jälkeen vahvistamme varauksesi soittamalla sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä.
Loman peruutusehdot:
Jos joudut perumaan lomasi, maksu palautetaan kokonaan, mikäli varaus perutaan viimeistään 21 vrk ennen loman alkua tai sinulla on esittää lääkärin todistus sairaudesta. Palautus on 50 %, kun peruutus tehdään 7-20 vrk ennen loman alkua. Tämän jälkeen tapahtuvat peruutukset eivät oikeuta maksun palautukseen ilman lääkärin todistusta.
Olemme saaneet uupumuksen tilalle voimaa ja vireyttä
En muista, milloin olisin viimeksi nukkunut näin hyvin
Kauniit maisemat miellyttivät sekä rauhallinen ympäristö
'Vaativankin' hoidokin tilanne huomioitiin hienosti
Se, että saa tulla valmiiseen pöytään, on todella ihana
Patikkaretki oli aivan ihana, vaikka satoi
Lisätiedot loman sisällöstä:
Loman hintaan kuuluu majoitus, ruokailut sekä lomaohjelma, jonka sisältö tukee mahdollisuutta levätä, virkistyä ja saada vertais- ja keskustelutukea. Ohjelmaan sisältyy muun muassa:
- voimavarojen löytäminen
- rentoutuminen
- keskusteluryhmät
- patikkaretki
- tietoinen läsnäolo
- hyvän mielen liikunta
- oma aika
- sauna
Esimerkkiohjelman löydät tästä linkistä. Ohjelman sisältö saattaa vaihdella jokaisella lomajaksolla.
Lomaohjelma perustuu ratkaisukeskeiseen ajatteluun ja HOTin (Hyväksymis- ja omistautumisterapia) toimintaperiaatteisiin. Haluamme antaa vieraillemme mahdollisuuden oppia uudenlaisia keinoja rentoutua, levätä, löytää uusia näkökulmia ja toimintatapoja suhteessa omaan elämään ja läheisiin ja omaksua niitä jo lomaviikon aikana. Yksi keskeinen sisältö on ohjattu vertaistukikeskustelu. Tämä keskustelu mahdollistaa omien kokemusten purkamisen ja jakamisen samassa tilanteessa olevien ihmisten kesken.
Tule viettämään lomaa kotoisaan ja turvalliseen seuraamme. Voit valita oman jaksamisesi mukaan, miten ja mihin aktiviteetteihin osallistut. Pääasia on, että teet lomaviikostasi omanoloisen ja olet saanut jotain mukavaa kotiin viemiseksi loman jälkeen.
Lahteen pääsee kätevästi junalla tai linja-autolla. Lahden matkakeskuksesta kohteisiin on alle 20 km.
Ohjelmasisältö omaishoitajille
OivaAika
Voimavarojen löytäminen
Omien voimavarojen tarkastelu tuo uutta näkökulmaan arkeen ja auttaa keskittymään niihin asioihin tai ihmisiin, joista saa voimia jokaiseen päivään.
Oma aika
Nyt on mahdollista tehdä juuri sitä, mitä ei arjen kiireessä ehdi tai pysty tekemään. Voi esimerkiksi ottaa päiväunet, ulkoilla, pelata muiden kanssa, lukea, tehdä käsitöitä tai vaikka ratkoa ristikkoa.
Rentoutuminen
Harjoitellaan yhdessä erilaisia keinoja, joilla saada oma keho palautumaan ja rentoutumaan tai unen laatu paremmaksi.
Vertaistukiryhmät
Elämänsä ja kokemustensa jakaminen muiden vertaistensa kanssa on voimaannuttavaa. Samalla voi oppia näkemään asioita uusin silmin ja haastaa omia pinttyneitä reagointi- tai ajattelutapojaan.
Tietoisen läsnäolon kävelylenkki
Mitä näet, kuulet, haistat tai tunnet? Keskittymällä havainnoimaan ympäristöään kaikilla aisteilla, voi katkaista kiireen tunnun ja olla läsnä tässä hetkessä.
Patikkaretki
Etsimällä ympäristöstään kauniita maisemia tai mielenkiinnon herättäviä yksityiskohtia esimerkiksi valokuvaamalla, voi oppia havainnoimaan ympäristöään uudella tavalla ja iloitsemaan pienistä asioista. Kahvit mukavassa seurassa maistuu erityisen hyvältä luonnon keskellä. Patikkaretki ei sisälly miniloman ohjelmaan.
Hyvän mielen liikunta
Omasta fyysisestä kunnosta on tärkeää pitää kiinni, jotta oma toimintakyky pysyisi hyvänä mahdollisimman pitkään. Omaan arkeen sopivan tavan ja mukavimman lajin löytäminen kannustaa liikkumaan.
Vinkkejä palautumiseen
Palautuminen on tekoja. Mietitään helppoja keinoja palautua kuormituksesta sekä kehon että mielen tasolla.
Laituri ja sauna
Mikä olisikaan parempi paikka unelmoida huomisesta, kuin laiturin nokka tai lempeät löylyt saunan lauteilla? Samalla voi pohtia, missä tai minkä toiminnan parissa on parhaiten rentoutunut tähän mennessä.
Yhteinen ohjelma
Yhteinen lauluhetki tai muu viihdyttävä toiminta piristää mieltä.
Kirjalliset tehtävät
Kun kaikki vertaistukiryhmissä opitut asiat löytyvät kirjallisessa muodossa, ne eivät unohdu kotonakaan. Jokainen voi tehdä harjoituksia, jotka auttavat elämässä eteenpäin.
